ویژگی های کلیدی:
گردش خون و ترویج و بهبود ایمنی
مقاومت در برابر افزایش و بازیابی توابع فیزیولوژیکی طبیعی بدن انسان است
تنش از بین بردن و ترویج یک خواب خوب
استراحت و فعال کردن تاندون ها و نصف النهار و استراحت اعصاب و عضلات برای از بین بردن خستگی
مناسب : آقایان و بانوان